Estilo de Vida
Comer mejor, moverse más, bajar el estrés. Lo repetimos como mantra cada comienzo de año. Pero hay una pregunta incómoda que casi nunca aparece: ¿qué pasa cuando la ciudad hace todo lo contrario?
La vida en la ciudad ofrece oportunidades, pero también genera tensiones que impactan directamente en la salud mental. Estrés, ansiedad y soledad son parte del paisaje urbano. Comprender cómo el entorno nos afecta es clave para repensar un estilo de vida más equilibrado.