27/09/2025
La vida en la ciudad ofrece oportunidades, pero también genera tensiones que impactan directamente en la salud mental. Estrés, ansiedad y soledad son parte del paisaje urbano. Comprender cómo el entorno nos afecta es clave para repensar un estilo de vida más equilibrado.
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Vivir en la ciudad significa estar expuesto a estímulos constantes. El ruido del tránsito, la densidad de personas, los tiempos de traslado y la sobrecarga de pantallas conforman un entorno que puede pasar de estimulante a asfixiante. Según la Organización Mundial de la Salud, las personas que habitan en áreas urbanas tienen un mayor riesgo de sufrir trastornos de ansiedad y depresión en comparación con quienes viven en entornos rurales.
